材料准备：

    • 新鲜西兰花1颗
    • 大蒜几瓣
    • 食用油适量
    • 盐少许

制作步骤：

    • 将西兰花洗净切成小朵，放入沸水中焯水1-2分钟。
    • 大蒜剁成蒜蓉备用。
    • 锅中倒入适量食用油，加入蒜蓉炒香。
    • 加入焯好的西兰花翻炒均匀，加少许盐调味即可出锅。

一道色香味俱全的蒜蓉西兰花就完成啦！这道菜不仅简单易学，而且营养丰富，是忙碌工作日里的理想选择。快动手试试吧，为自己和家人带来满满的幸福感！